فوائد شرب الحليب قبل النوم.
https://mrkzgulfup.com/uploads/158615049157511.jpgمركز الخليج تأكد من تناول الحليب قبل النوم للأسباب التالية: • يحتوي على نسبة معتدلة من الدهون المشبعة والكولسترول، الذي يؤثر بشكلٍ ايجابي على مستوى الكولسترول في الجسم؛ • يحتوي على نسبة عالية من التربتوفان الذي يساعدك على النوم لساعات طويلة خلال الليل إذ يعمل على ترخية الأعصاب ويقضي على الأرق؛ • يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يساعد على الحد من اعراض الدورة الشهرية؛ • يوقيك من الإصابة بمختلف أنواع الأمراض مثل السكري وضغط الدم؛ • يجنب معاناتك من ارتفاع في مستوى ضغط الدم بسبب احتوائه على البوتاسيوم؛ • يساعد على تقوية الأسنان ويعمل على علاج أي مشكلة تعانين منها في هذه المنطقة؛ • يساعد على خفض نسبة تراكم الدهون في مختلف المناطق من الجسم وذلك بسبب احتوائه على الكالسيوم والفيتامين د. بعد معرفتك بكل هذه الفوائد التي يمكن أن تستفيدي منها بمجرد حصولك على كوب من الحليب قبل النوم، هل اقتنعت؟ لن يضرك هذا الأمر أبداً بل ستستفيدي جدا |
طرح مفيد
ومعلومات مهمه يسلمو سكون م ننحرم ي رب |
ببككفي اننوو زاككي :62:
ممنن ممددمنيي الححليب ") يسسسلموو ع ممعلومماتت الممييزهه وردهه |
رغم كل هالفوائد الرائعة
الا اني للأسف ما بحبه الف شكر على المعلومات تحياتي |
|
الساعة الآن 09:43 PM |
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.