(( كن رحيقا )) / فريق غزة ❤
 

نصائح لمن وصلوا عمر30 و40 و 50 وما فوق
▪النصيحه الاولى :
عليك بالحجامه كل سنه حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة .
‏
▪النصيحة الثانية :
اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له...
فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم .
▪النصيحة الثالثة :
العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك...لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط
.. أو السباحة.. أو أي نوع من الرياضات .
‏‎
▪النصيحة الرابعة :
قلِّل الطعام ...
بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه
اترك شهوة الطعام المفرطة لأنها لا تأتي بخير أبدا ..ً لا تحرم نفسك ولكن قلِّل الكميات .
‏‎
▪النصيحة الخامسة :
قدر الإمكان قلل من استخدام السيارة ...حاول الوصول على قدميك لما تريد ..
المسجد، المحلات، زيارة أحد .. أو أي هدف .
‏‎
▪النصيحة السادسة :
تجنب الغضب...اترك الزعل....حاول أن تتغاضى عن الأمور ...
لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج ... كلها تنقص الصحة وتُذهِب بَهاء النفس .
‏‎
▪النصيحة السابعة :
كما يقال.. اترك مالك في الشمس.. واجلس في الظل...
لا تقصِّر على نفسك وعلى من حولك.. فالمال جُعِلَ لنحيا به لا لنحيا من أجله .
‏‎
▪النصيحة الثامنة :
لا تذهَب نفسُكَ حسرات على أحد،
ولا على شيء لم تستطع تحقيقة،
ولا على شيء لم تستطع امتلاكه.
تجاهل ذلك، بل انساه.
▪النصيحة التاسعة :
تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها أمور تَفسُد بالكِبرِ والغرور ..
التواضع هو ما يقرِّب الناس إليكَ حُباً... ويرفعُ بهِ اللهُ قَدرَك .
‏
▪النصيحة العاشرة :
إن تَلَوَّنَ شعرُ رأسِكَ بالشَّيب، فهذا لا يعني نهاية العمر .
بل هو دليل على أن الحياة الأفضل قد بدأت. تفاءل ، عش بالذِّكر ،
سافر ، متِّع نفسك بالحلال . .
🌟النصيحة الاخيره 🌟 ...
لا تترك صلاتك أبدا فهي ورقتك الرابحة في الدنيا و يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم


http://gulfup.co/i/00699/tb0s8higcrgs.jpg

نصائح من ذهب
ماننحرم مواضيعك المميزة وردتنا
عوافى لقلبك

انرتي

الله يبعتلك ايام حلوة

نصائح مميزة
يسلمو دياتك
يعطيكِ الف عافية

ننصصائحح ممييزهه
يسسسلمو ححبي . . :62:
ووردهه

نصائح مهمة وضرورية بما انه فايتين بهك عمر
لكن الغالبية منها مش محتاجة هيك اعمار لنطبقها ونعمل فيها
يعطيك العافية لادراجك الراقي ..

نصائح قيمةة جداً
انتقاء مميز
ععوافيي

مع انهم محددين لعمر معين



بس انا بنصح في كام من شغله فيهم حتى للي عمرو 20



متل المي والاكل والاشياء هادا



اتعود تكون من صغرك بتعملها بتحسن صحتك جداً



اختيار رائع رشا كروعتك

توجيهات بمثابة دُرر لصحة الإنسان
ولا تطبق على عمر وأو فئة معينة
لكل شخص لازم يحرص على هذه الامور
شكراً إلك لطرحك المهم
ودي

انرتي

الله يبعتلك ايام حلوة