منتديات قلب فلسطين

منتديات قلب فلسطين (https://www.heartps.com/vb/index.php)
-   عيادة قلب فلسطين (https://www.heartps.com/vb/forumdisplay.php?f=21)
-   -   رساله توعوية عن مرض ضغط الدم (https://www.heartps.com/vb/showthread.php?t=30208)

هل كان حباً 09-10-2018 01:51 AM

رساله توعوية عن مرض ضغط الدم
 
معلومات عن ضغط الدم ✨

♼ س 1 / ما هو قياس الضغط الطبيعي ؟
ج/قياس الضغط الطبيعي من
120 - 80

♼ س 2 / ماهي أعراض ضغط الدم ؟
ج/ * صداع .
* طنين في الأذن .
* دوخه .
* نزيف من الأنف .

♼ س 3 / ماهي أسبابه ؟
ج/ & الوراثه .
& السمنه .
& اي خلل في الجهاز البولي .
( كلى ، مثانه ، حالب )
$ التوتر والقلق .
$ الإكثار من شرب الشاي والقهوه .
$ خلل في الغدد الصماء ..
( الدرقية ، النخامية ، الفوق كلوية )

♼ س 4 / ماهي المشروبات الممنوعه
ج/ @ الشاي .
@ القهوه .
@ المشروبات الغازية .

♼ س 5 /ماهي الأغذية الممنوعة .
ج/ * اللحوم الحمراء .
* ( تتناول بكميات بسيطه جداً ) .
* المخللات .
* تقليل الملح في الطعام .

♼ س 6 / ماهي الأغذية التي تخفض ضغط الدم :
ج/ @ الكركديه البارد .
يغلى خمس دقائق ويشرب كوب
قبل كل وجبه 👍🏻 .
🍌 الموز يحتوي على بوتاسيوم
وبذلك يخفض ضغط الدم .
$ الزنجبيل يوسع الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم .
🥒 طبق سلطه يحتوي على خيار وملفوف وكزبرة وبقدونس وخس
وبنجر وليمون 🍋
يسحب الدهون من الجسم ويطرحها مع الفضلات لخارج الجسم .

♼ س 7 / ما هو أفضل الأنظمة الغذائية التي يتحتم على مريض الضغط إدخالها يومياً في نظامه اليومي :

ج/ @ ابدأ يومك بكوبين ماء دافئ
بحرارة الشاي قبل الفطور بساعة
مع ملعقه زيت زيتون حتى يساعد
على ليونة الشرايين اثناء جريان
الدم فيها .

@ كثرة شرب الماء بمعدل أقل شي 8 أكواب يومياً .

@ تناول على العشاء زبادي مع فص
ثوم وخيار مبشور ونعناع وملعقه
زيت زيتون .
( أفضل عشاء لمريض الضغط )

@ تناول الشوفان بشكل يومي سواءً
على الفطور او الغداء لأنه غني
بالألياف الكاملة 👍🏻

♼ س 8 / ماهي أفضل فاكهة لمريض الضغط
ج/ افضل فاكهة هي :
الموز 🍌 ، التوت الأزرق .
عليه تناول إحداها بشكل يومي
كوجبه خفيفة .

♼ س 9 / هل يمكن لمريض الضغط أن يشفى من هذا المرض ؟

ج/نعم بإذن الله ، ولكن بشرط ..
اتباع التعليمات السابقة ☝🏻
وجعلها نظام حياه

♼ س 10 / لماذا يجب أن لا أهمل
في مرض الضغط ؟ 🤔

ج / لأنه قد يتسبب في حدوث :
- تصلب للشرايين .
- نزيف بالمخ .
- فشل كلوي .
- ارتفاع كولسترول .
- جلطات .

$ أجارنا الله واياكم من سئ الأسقام .

شهد الروح 09-10-2018 01:55 AM

بابا وماما عندهم ضغط
الله يشفيهم ويعافينا
مشكور هل كان حباً عالافادة
والمعلومات القيمة
عوافي

نوون 09-10-2018 04:10 AM

أجارنا الله واياكم من سيء الأسقام
اللهم امين
والله يشافي كل المرضى
ميرسي الك
عوافي

خَمْر أيلول 09-10-2018 08:55 AM

اللهم امين

بس هاي المعلومة غلط

س 6 / ماهي الأغذية التي تخفض ضغط الدم :
ج/ @ الكركديه البارد .
يغلى خمس دقائق ويشرب كوب
قبل كل وجبه ���� .


اذا كنا بدنا الضغط ينزل مابنغلى الكركديه بننقعه بالمي لمحلاية لمدة ست ساعات وبنبرده هاد لحتى ينزل الضغط

بس فى حال اذا بدنا الضغط يرتفع بنغلى الكركديه وبنخلى يبرد بعديها


#كمان الزنجبيل بيرفع الضغط مابينزله


يسلمو للمعلومة هل كان حبا

الصياد 09-10-2018 12:44 PM

الحمدالله اللي عافانا
والله يشفي المصابين فيه
يعطيك العافية لادراجك القيم ..

Barbie 09-10-2018 01:01 PM

يسسسلمو ههلل كانن ححبآإ !
ممععلوماتت ممهمهه و ممففيدهه !
مججهودد ححلوو ممنكك !
وردهه

lonely heart 09-10-2018 02:44 PM

بابا وماما عندهم ضغط
ومعظم هالمعلومات بعرفها
الله يشفي جميع المرضى
يسلمو هل كان حبا ع المعلومات القيمه

نور الروح 09-11-2018 06:34 PM

اللهمّ عاافيناا
يعطيكك العاافيةة ع ادرااجكك المهم
ماا ننحرم

الامير 09-14-2018 04:58 PM

كل الشكر لك
احترامي


الساعة الآن 07:34 AM

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.